秋天一碗湯
，不用醫(yī)生幫！遠離秋季病，全家都健康

古人云——秋天莫過一碗湯 ！

《養(yǎng)生八字訣》 ：春蒸
、夏拌
、秋湯、冬煲 。

最近這幾天，為啥經(jīng)常給灸友們推薦各種養(yǎng)生湯
，因為秋天在中醫(yī)里面是最適宜“湯補”的季節(jié)。入秋以后 ，天氣漸涼，陽氣內(nèi)斂
，人體易受寒氣入侵，傷及五臟。中醫(yī)道：“秋天一碗湯，不用醫(yī)生幫 ！”在秋天經(jīng)常喝湯 ，你會受益無窮！

很多灸友可能會認為 ，秋天喝湯不就是滋陰潤肺嘛！其實這并不全面，秋天不只是潤肺 ，還應該養(yǎng)腎補脾
。入秋后出現(xiàn)了很多鼻炎、過敏 、皮膚干燥瘙癢的問題，正好驗證了這個道理！

今天，咱們就來聊聊秋天這碗湯 ，到底如何養(yǎng)好我們的身體 ，灸友們可以根據(jù)自身情況來選擇 。

秋天喝湯三大補

01 、滋補潤肺

秋天80%的病是由呼吸道引起的