8月25號出伏 ，牢記“吃3樣、忌3樣”，管好嘴巴，健康過秋天

導語：8月25號出伏
，牢記“吃3樣、忌3樣”，管好嘴巴 ，健康過秋天

馬上就出伏了，相信大家都很期盼這一天的到來，一般出伏后天氣就不會那么炎熱了 ，過一天涼快一天，逐漸變得寒冷
，氣候也會變得更加干燥 ，針對這種天氣變化，在飲食上有講究，應該適當做出調(diào)整。

8月25號出伏 ，牢記“吃3樣、忌3樣”，管好嘴巴 ，健康過秋天！快來看看吧 ，不要吃錯了 。

一
、吃3樣

1 、多吃含水分多的蔬菜和應季水果

秋天雨水少，氣候干燥，若不及時補水的話，很容易出現(xiàn)咽干 、皮膚干 、大便干等情況