人的正常體溫在一天內(nèi)為什么會不一樣？

最近一段時間，或許大家對自己的體溫會異常關注，畢竟這是反映身體健康狀況的最重要的指標之一。體溫的產(chǎn)生來自于人體的新陳代謝 ，我們每天攝入了眾多食物特別是脂肪 、蛋白質(zhì)和碳水化合物等 ，它們在進入體內(nèi)之后隨著消化分解，除了提供人體必需的營養(yǎng)和微量元素以外，還會釋放出熱量，在正常的情況下，人體的溫度保持在一個相對穩(wěn)定的狀態(tài)。

根據(jù)相關研究表明 ，人體中的眾多生物活性酶的最佳生存溫度在37攝氏度左右 ，體溫過高或者過低，都將影響這些酶的正?；钚?，從而使新陳代謝發(fā)生紊亂，人體就會產(chǎn)生疾病 ，所以在長期的進化過程中 ，人體的溫度逐漸保持在了36－37攝氏度這個穩(wěn)定的范圍（腋下溫度） 。體溫的恒定，更加有利于適應復雜多變的自然環(huán)境，避免像其它變溫動物那樣，因外界環(huán)境溫度的變化必須頻繁躲藏甚至休眠，從而能夠在自然界中獲得更好地生存優(yōu)勢。

其實，人體的溫度在一天中也是發(fā)生著階段性的微小變化的，發(fā)生變化的原因，主要還是新陳代謝的速率、血液循環(huán)狀況和呼吸強度在一天中會有周期性的變化規(guī)律，從而使能量的產(chǎn)生和釋放也相應出現(xiàn)規(guī)律性的變化