糖尿病比較適合吃什么水果？

由于水果里含有葡萄糖
、果糖、蔗糖 、淀粉 、果膠等等 ，其中果糖代謝不需要胰島素的參與，果膠有可溶性纖維具有延緩葡萄糖吸收的作用  ，且水果富含大量的維生素、礦物質(zhì)及水分 ，這對(duì)糖尿病健康來說很有益。但反過頭來，其中也有含葡萄糖對(duì)糖尿病患者來說不利的因素 ，對(duì)糖尿病患者必須根據(jù)病情的輕重以及水果的含糖量程度來決定需要吃什么水果，對(duì)病情比較重的，血糖比較高的，當(dāng)然不能吃水果。如果糖尿病控制達(dá)到滿意或者是良好，可以吃少量的水果，同樣強(qiáng)調(diào)定時(shí)定量，也必須根據(jù)交換的方法，減少主食的量，進(jìn)食水果最好是在兩餐中間。哪些水果是可以吃的 ？比如像含糖量低的水果，4%-7%含糖量的水果有西瓜、白蘭瓜、草莓、枇杷這些都可以吃
。含糖量相對(duì)低的8%-10%含糖量的水果，有檸檬 、鴨梨還有鮮的椰肉、李子、櫻桃 、哈密瓜、葡萄 、菠蘿、桃
，這些是含糖量屬于中低水平的 ，吃一定要控制好量 。像蘋果、杏 、無花果、柚子、橙子這些也可以吃 ，但是如果吃的話，不要超過50克 ，根據(jù)含糖量來減少主食。