24節(jié)氣養(yǎng)生，收藏一篇，受益一整年

24節(jié)氣養(yǎng)生，收藏一篇，受益一整年

黃帝內(nèi)經(jīng)：冬傷于寒，春必溫病
。

中醫(yī)養(yǎng)生講究藥順應(yīng)四時(shí)季節(jié)變化
，春生，夏長(zhǎng)
，秋收，冬藏。

春夏養(yǎng)陽(yáng)  ，秋冬養(yǎng)陰。

春天，自然界陽(yáng)氣升發(fā)，人體就要順應(yīng)節(jié)氣 ，培養(yǎng)陽(yáng)氣
，自然陽(yáng)氣補(bǔ)養(yǎng)的更好。

冬天，萬(wàn)物封藏，人也要注意養(yǎng)陰。

中醫(yī)的整體觀念 ，就是人與自然是一個(gè)整體。

春——肝

夏——心

長(zhǎng)夏——脾

秋——肺

冬——腎

24節(jié)氣是中國(guó)古代先賢的智慧結(jié)晶，準(zhǔn)確的反映了天氣變化情況，

而中醫(yī)順應(yīng)24節(jié)氣保養(yǎng)身體 ，正符合中醫(yī)的整體觀念
。

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