今日出伏，建議大家，忌寒涼食物
，多吃6寶 ，滋陰斂陽，順利入秋

大家好，這里是小慧今天說美食 ，今日出伏意味著已經(jīng)進入秋天了 ，氣溫開始逐漸變冷了，建議大家少吃寒涼食物，多吃一些健脾養(yǎng)胃，滋陰斂陽的食物，今天小慧給大家推薦適合秋天吃的六寶，做法簡單，營養(yǎng)又美味 ，廚房小白也可以輕松上手，學會了試著給家人做一下吧 ，大人小孩都喜歡吃！

一  、上海青 醬 香菇

1、準備 食材 ：上海青 、香菇 、生抽  、蠔油 、淀粉 、食鹽

2 、上海青 醬 香菇 的 做法