抗衰老應該怎么做
？

其實生老病死是自然規(guī)律，無論富貴 ，貧窮誰也抗拒不了的事實。

說到長壽每個人都渴望
，這與家屬遺傳有很大關(guān)聯(lián)。你祖上外婆
，外公，爺爺 ，奶奶都長壽的話 ，那你也必定長壽 。

假如你祖上有慢性遺傳病 ，或高血壓，糖尿病等只要是按時吃藥，經(jīng)常體檢也能長壽。

最重要的是每個人保持好心態(tài)，錢是身外之物 ，生不帶來死不帶去 。穿著大方
，不一追求奢侈，魂素搭配，不必天天大魚大肉，遠離煙
，酒
，平時安下心來
，多喝茶水 ，根據(jù)自己身體能量 ，適當跑步鍛煉身體，增加體質(zhì)