我的養(yǎng)生經(jīng)驗

#頭號周刊#

我今年58歲，精力充沛 ，身材苗條，步履輕盈 ，皮膚緊致，沒有一絲皺紋 。

朋友們可能會問 
：你是怎樣做到這一點的呢？

現(xiàn)在我把自己的養(yǎng)生經(jīng)驗總結(jié)一下，與朋友們共享
。

一、保持一個好心情非常重要。

可以說 ，心情不好