老年之后 ，想要長壽 ，做好這些事 ，比鍛煉身體更重要

前言：

老年之后的生活，其實并不是我們想得那么復(fù)雜，只要掌握正確的方式，想要長壽其實都不是問題不一定非要鍛煉身體