不通則痛
 ，氣血通 ，百病愈！如何補(bǔ)才好
？

中醫(yī)認(rèn)為
，氣血是人體生命的根基，是營養(yǎng)臟器組織﹐維持生命活動的能量。內(nèi)臟都要靠氣來推動，血來營養(yǎng)
。"氣為血之帥"，只有氣正常 ，才能推動血運(yùn)行。但如果氣虛，血液運(yùn)行遲緩 ，就容易發(fā)生血脈不通， 《黃帝內(nèi)經(jīng)》上講。氣傷則痛
、血傷則腫，痛則不通，通則不痛。氣行則血行 ，氣血通，則百病愈
 。

氣虛血瘀者，常見有面色淡白或者晦暗，身倦乏力
，少氣懶言，身體疼痛等問題
。這種身體問題在女性身上尤為常見 ，現(xiàn)在大家也越來越注重食療養(yǎng)生
，所以今天就給大家推薦一道補(bǔ)氣活血 ，祛瘀生新的滋補(bǔ)藥膳。

材料