夏天必吃的三種“清涼黃金菜” ，好吃不貴，有助于身體健康

夏天已經(jīng)到了，天氣也變得炎熱起來(lái) 。而且五月份下雨也不是那么穩(wěn)定，所以空氣里總是干燥的 。所以在這個(gè)時(shí)候  ，朋友們老是出現(xiàn)上火、晚上睡不著覺(jué)的情況。

這里我就推薦大家，在夏季多吃這三種“水多黃金菜”
，吃了補(bǔ)水又降火，超市里賣(mài)得又多又便宜
，非常適合大家吃  。

茼蒿

茼蒿
，在夏天，可是一種不可多得的好食物。如果在炎熱的夏天 ，大家肯定就不想吃飯
，而茼蒿在這種天氣就有個(gè)好作用，那就是增加食欲