睡前喝這些，能做美夢(mèng)又減肥

很少有人知道
，睡眠和體重管理是直接相關(guān)的 。當(dāng)您獲得良好的夜間睡眠時(shí)，您的新陳代謝能夠更有效地發(fā)揮作用。而任何“飲食”的一個(gè)重要部分就是體面的睡眠