3個時間段不建議吸煙 ，煙癮再大也要先忍住，放在心上別大意

香煙作為一種高消耗產品，我國越來越多的人因為種種原因加入到吸煙大軍中，就連不少女性也都踏入吸煙的行列 ，無論是在家里還是在公共場合，總能看到許多吞云吐霧的人，盡管人們都知道
，既然有害健康 ，真正因此戒掉香煙的人卻少之又少 。#愛樂養(yǎng)生#

香煙在點燃燃燒的過程中會釋放出大量的有害物質 ，這些煙霧進入體內，會給身體帶來巨大的損傷和傷害
，香煙中的有毒物質種類繁多，光是致癌物就有200多種，除了尼古丁 、焦油、一氧化碳之外 ，還有許多連名字都從未聽過的有毒致癌物。

有關數據調查顯示，導致肺癌發(fā)生的主要原因是73.6%以上的肺癌患者均有長期吸食香煙的壞習慣 ，除了會誘發(fā)肺癌之外