如何避開一些早衰的生活習慣 ？

哈嘍，我是美麗奇跡，遇見美麗的自己 。一直專注分享科學護膚。

很多生活習慣不好 ，都會導致肌膚衰老加速 。一些小細節(jié)陋習不注意，只會讓皮膚變得越來越糟糕。那到底什么情況會導致衰老加速呢？導致衰老的原因中
，最大的環(huán)境變因就是紫外線光老化，不只會影響角質(zhì)層和表皮層，還會進入真皮層，導致大范圍的衰老
，以下一些不好的生活習慣 ，都會讓我們的肌膚提前老化。

吸煙

根據(jù)研究表明，吸煙對女性的衰老影響相當大，如果一天吸一包煙，很快皺紋就會跟著白頭發(fā)一樣多了 。真的不敢相信啊
 ，天哪 ，抽煙的女性現(xiàn)在也是越來越多了，最好能別抽煙了。

從組織學來看 ，吸煙者的皮膚結(jié)構(gòu)和曬傷的人一樣
，都能看到彈力纖維損傷的情況，吸煙會導致角質(zhì)層的含水量下降，皮膚的雌性激素減少，肌膚變干變薄，更可怕的是吸煙有增強光老化的效果，現(xiàn)在還有人推測長期吸煙會導致皮膚癌