立秋以后 ，抓住孩子的長(zhǎng)高期，這10道菜鈣量比牛奶高，個(gè)頭長(zhǎng)得快

大家好 ，歡迎大家來(lái)到我的美食自媒體，我是美食領(lǐng)域創(chuàng)作者錦繡V山東
：“專注美食，讓生活更有味 。”今天為大家?guī)?lái)了幾道家常美食的做法 ，這幾道美食也是深受大家的喜歡 ，而且是很常見的幾道美食 。天天用普通的食材，做出最美味的餐食 。同時(shí)也希望今天的美食能夠給你帶來(lái)一整天的快樂
。

香辣爆炒腰花

食材：豬腰子 、洋蔥、黑木耳 
、蔥姜蒜 、干辣椒、料酒、蠔油
、生抽、雞精