人過五十，不想患上腸癌，應(yīng)該注意避免哪些壞習(xí)慣 ？

如果人過五十，才想起避免哪些壞習(xí)慣預(yù)防大腸癌，其實(shí)已經(jīng)有點(diǎn)晚了，經(jīng)?？纯破瘴恼碌娜硕贾?，大腸癌的高發(fā)年齡是40-60歲，其中50歲是發(fā)病高峰期，而大部分腸癌由腺瘤進(jìn)展為癌的時(shí)間大約是10-15年 ，因此，真正要避免人到中年不患大腸癌，應(yīng)該是從成年開始 ，就要開始注意避免一些不良飲食生活習(xí)慣了。當(dāng)然如果你已過50歲了 ，并且還未患上大腸癌，作為幸運(yùn)兒 ，預(yù)防壞習(xí)慣，采取積極措施，也是有助于讓你避免患上腸癌。

首先大家要明白什么是大腸癌的致病因素？

據(jù)目前科學(xué)研究證實(shí)，以下是大腸癌的高危致病因素 ：

• 遺傳因素 ：家族性腺瘤性息肉病有腸癌家族史  ，都是與遺傳因素直接相關(guān)的遺傳性疾病。
• 高脂飲食與低纖維素飲食已為流行病學(xué)和動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證實(shí)是大腸癌的主要致病因素。
• 長期吸煙 、嗜酒、肥胖 
   、少活動(dòng)、長期精神壓抑的人 。
• 以下疾病也是腸癌的致病因素 ：炎癥性腸病 ，腺瘤樣息肉，大便隱血陽性 、慢性腹瀉、慢性便秘
  、粘液血便、慢性膽囊炎或膽囊切除史、有盆腔放療史、本人有癌癥史 、年齡>50歲的人、慢性闌尾炎或闌尾切除史。

由上我們明白了腸癌的致病因素 
，做好以下防范措施，有助于避免大腸癌 。

避免高脂高蛋白、低纖維飲食及不潔 、不恰當(dāng)?shù)娘嬍?，避免腸道微生態(tài)紊亂與炎癥性腸病發(fā)生 。

不抽煙 、少喝酒
，愛好運(yùn)動(dòng)，保持好心情。

有腸癌家庭史或遺傳性息肉病的家族的人；有慢性闌尾炎或闌尾切除史、慢性膽囊炎或膽囊切除史
、有盆腔放療史
、年齡>50歲的人，每半年到一年檢查一次腸鏡，及時(shí)預(yù)防腸癌發(fā)生。

對(duì)良性膽囊疾病患者，盡可能采用保留膽囊功能的治療方法 ，以減少膽囊切除后增加的大腸癌發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。

對(duì)糞石性闌尾炎患者