你覺得最解壓的方式是什么？

這個還是需要因人而異的 ，適合自己的才是最好的，對于自己來說最好的解壓方式就是在操場上瘋狂的跑幾圈，然后高喊一下釋放自己的壓力
。

最有效的減壓方式就是在沒人的地方 ，自己痛痛快快的哭一場 ，或者大喊幾句，真會放松自己的心情
，是最有效的減壓方式  。

一般情況下當自己遇到壓力的時候就會跟自己最好的朋友去蹦極