做好這7件事，保護血管不受傷→

這幾天 ，濕熱天氣仍然時不時殺個回馬槍
，對心腦血管不太“友好”。建議中老年人群，尤其是心腦血管疾病人群
 ，日常牢記以下7個要點 ，做好保護血管的準備 。

保

護

血

管

用力別太猛

臨床數據顯示，動脈粥樣硬化斑塊的形成及血管狹窄，已成為心腦血管疾病的重要發(fā)病原因。

尤其是頸動脈狹窄或有斑塊者 
，生活中不要做“猛回頭”的動作，以免意外發(fā)生。

此外
，避免需要突然發(fā)力的動作和運動，如打羽毛球、打籃球