秋干氣躁
，人體的水分容易丟失，需要注意及時補充

好水的條件，不應(yīng)含有農(nóng)藥 、重金屬
、細(xì)菌等有害物質(zhì)，水溫最好低于體溫，在攝氏20~25 左右 。

生活中常喝的飲品包括白水 、茶水、飲料等 ，白水不含能量、解渴，是日常生活中的最佳飲品 ，而白水中又以純凈水為最佳 。純凈水不含有害物質(zhì)，容易透過細(xì)胞膜進入細(xì)胞促進人體的新陳代謝
，增加血液中的血紅蛋白含量 ，增強機體免疫功能