“冬七九 ，河冰開”，捂好陽氣
、搓搓腳底

初春時 ，氣候多變，要注意保暖，不應過早減少衣物，以預防“倒春寒” 。

此時節(jié)要注意“春捂”，避免受寒引起的免疫力下降，誘發(fā)各種疾病。“春捂”時，重點在于背 、腹、膝、足底 。

減酸增甘護脾胃

春季飲食應遵循養(yǎng)肝明目、減酸增甘、通利腸胃的原則。

減少油膩之品