五類人不宜“邊吃邊喝”

很多人都覺(jué)得有湯有菜，吃飯才香，所以喜歡邊吃邊喝。這樣的飲食習(xí)慣并不適合所有人
。

吃飯時(shí)喝過(guò)多水會(huì)對(duì)消化系統(tǒng)造成一定影響。首先，胃內(nèi)含有高濃度的胃酸用來(lái)消化食物 ，大量的飲水會(huì)稀釋胃酸 ，影響食物消化 。其次，在進(jìn)食過(guò)程中 ，當(dāng)喝大量水后 ，胃內(nèi)空間縮小，胃壁張力加大，容易產(chǎn)生惡心、飽脹等不適感。以下五類人不適合邊吃邊喝。

1.胃食管反流患者。胃食管反流患者本身存在食管下段括約肌功能不全，在進(jìn)食中大量飲水易出現(xiàn)胃內(nèi)壓力升高，加重反酸
、燒心癥狀。

2.老年人。老年人胃腸功能弱，易出現(xiàn)胃動(dòng)力不足
，吃飯時(shí)喝水過(guò)多，易引起胃部不適，不利于消化。

3.兒童。兒童胃腔較小，如果同時(shí)飲水可能會(huì)導(dǎo)致進(jìn)食不足