每天一個雞蛋，是“養(yǎng)生”，還是“損壞心血管”  ？研究告訴你答案

蛋白質是身體必不可少的營養(yǎng)成分，尤其是雞蛋 ，已經成為家家戶戶常備的營養(yǎng)食材 。

雞蛋被稱之為“全蛋白模式”
，在蛋清中含有豐富的優(yōu)質蛋白 ，核黃素 ，尼克酸 ，鈣  ，鐵磷等多種營養(yǎng)物質