挑打三步走 ，注意這三點(diǎn)，很快就能上手

挑打技術(shù)對于橫拍選手可以說是正手臺內(nèi)的必備技術(shù)，很多朋友練了很久進(jìn)展不大
，主要還是沒有抓住要點(diǎn)。挑打有三個(gè)難點(diǎn):旋轉(zhuǎn)及長短的預(yù)判，提前上步 ，手上調(diào)節(jié) 。

第一，旋轉(zhuǎn)及長短預(yù)判。這一步對于大部分乒乓技術(shù)來說都是必須的 。初學(xué)的球友可能體會不到預(yù)判的好處，也不會預(yù)判。很多球友被球頂?shù)?，轉(zhuǎn)換慢，還原慢等的大部分原因都是因?yàn)闆]有預(yù)判。預(yù)判需要盯球的練習(xí)，同時(shí)也要掌握節(jié)奏的把握，一般是彎腰直視乒乓球，隨著乒乓球的拋起，身體慢慢直起做迎球準(zhǔn)備。重點(diǎn)在身體隨球的起伏節(jié)奏
，同時(shí)判斷出來球的長短和旋轉(zhuǎn) 。這是各項(xiàng)技術(shù)能夠充分發(fā)揮的基礎(chǔ)
。

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