生活中的12個小細(xì)節(jié) ，可能會導(dǎo)致你近視（1）

有一些眼睛健康問題是先天的。但很多是由于不好的生活習(xí)慣和缺乏保養(yǎng)導(dǎo)致的 ，有可能想不到很多日常行為對視力是非常有害的
。這里有12個 ，你可以改變。的日常習(xí)慣來長遠(yuǎn)保護(hù)你的視力 。

第一，飲水不足。每天沒有喝夠科學(xué)數(shù)量的用水 ，卻同時在攝入高鈉食物，會造成身體脫水，這樣身體無法產(chǎn)生足夠的眼淚
，保持眼睛的濕潤并滋養(yǎng)眼睛 。

第二，睡眠不足。把睡覺稱為美容覺是有原因的，缺乏睡眠會造成紅血絲、黑眼圈  、眼睛抽搐、眼睛干澀和視力枯燥