請問有什么好的減肥方法嘛？

你好，很榮幸回答這問題，從產(chǎn)后130斤到現(xiàn)在100斤的我，分享一下我的減肥計劃和經(jīng)驗，總結了以下幾點：

1
，最主要是鍛煉身體 ，每天都在跳廣場舞 ，而且是跳得很認真大汗淋漓那種 ，通過出汗加快新陳代謝 ，以達到減肥目的 。

2，飲食方面要合理 
，少吃油膩食物，多吃蔬菜水果
 ，晚飯吃七分飽