秋天這菜三天兩頭必做一次，下飯又解饞 ，滋補不上火，上桌必光盤

入秋后，天氣逐漸開始轉涼了，不少人就開始忙著“貼秋膘”
，中國人素來講究應季而食，就是根據(jù)不同的季節(jié)要吃不同的食物，給身體補充營養(yǎng)。 前兩天帶著孩子出去吃燒烤時，點了條“孜然烤鯽魚” ，一條小小的鯽魚就要十多元錢，還不夠孩子“塞牙縫”，一條魚一下子就吃光光了。 今天看到冰箱里還有一條黃魚，午餐就給孩子做它了
。

黃魚是我們熟悉的海魚