合理注重臨考前的飲食

早餐一定要有碳水化合物 ，如饅頭、米飯、面包、面條等，加一碗粥或一杯牛奶、豆?jié){，一份蔬菜 ，一個(gè)雞蛋或適量的肉類(lèi)。

午飯要有充足的熱量和營(yíng)養(yǎng)