關于心腦血管疾病預防，調整飲食是關鍵  ，4種果蔬雜糧要多吃

心腦血管健康是很多中老年人格外重視的一項健康指標，不過隨著年齡的上漲和血管內壁的磨損 ，再健康的人也難免會出現一些細小的病變，因此 ，如何保養(yǎng)和恢復血管健康
 ，就成為了當代人的必修課