飯后如何養(yǎng)生 ，記住幾點，健康少生病

人的身體比較敏感 ，吃太飽容易撐到，導(dǎo)致心臟容易缺血，那么 ，我們在飯后應(yīng)該適量的做一些按摩 ，可以有效的促進(jìn)心臟的循環(huán)