春季養(yǎng)肝 ，建議多吃5種“芽菜”，好吃護(hù)肝，寧可不吃肉也不錯過

俗話說：“春吃芽
，夏吃瓜” 。春天是陽氣生發(fā) 、萬物始生的季節(jié)，此時的芽類蔬菜肥碩鮮嫩，經(jīng)常食用可清熱解毒 、疏肝益氣，幫助養(yǎng)護(hù)陽氣 。今天蓉兒為大家推薦5種芽菜
，好吃護(hù)肝，寧可不吃肉也不錯過哦！

1 、黃豆芽

這道菜里面的黃豆芽是我自己發(fā)的 ，順便大家可以學(xué)習(xí)一下如何在家自己發(fā)豆芽，純天然超健康哦！

食材 ：黃豆100克、青紅辣椒、鹽、生抽、蠔油