夏季如何養(yǎng)生 ？

夏三月 ，此謂蕃秀 
，天地氣交 ，萬物華實(shí)，夜臥早起 ，無厭于日
，使志無怒 ，使華英成秀，使氣得泄
，若所愛在外，此夏氣之應(yīng)