身體健康的人，通常有8個(gè)特點(diǎn) ，占的越多越健康

工作對(duì)長壽的重要性遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過人們的想象。研究顯示 ，做積極有意義的事并勤奮工作的人活得時(shí)間最長
。事業(yè)成功有助于長壽
。乏味的工作會(huì)增加心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。

一個(gè)人肺活量大小和身體各系統(tǒng)的機(jī)能能力 、新陳代謝的能力等密切相關(guān)。

有控制的深呼吸練習(xí) ，可使大腦盡快消除疲勞，可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，使人輕松舒暢 。

中醫(yī)上講  ，“欲得長生，腸中常清；欲得不死，腸中無滓?！币馑际潜３执蟊阃〞扯鵁o積滯，能減少身體不適，有益于健康長壽
。

四
：口味清淡

一位103歲的老人 ，陳述自己的日常：一直保持口味清淡的習(xí)慣